Решения для сна

Плохо спите, и не высыпаетесь?

Иногда проблема не в количестве сна, а в ощущениях во время сна: напряжение в пояснице, давление на плечи, постоянные переворачивания или ощущение, что матрас просто не подходит вашему телу.

Подобрать матрас за 1 минуту Каталог матрасов

Решения для сна

Узнайте,
почему сон перестал восстанавливать

Разные ощущения во сне — это не «норма возраста», а чаще всего неправильная поддержка тела ночью.

Слишком жёстко

Давит на плечи, таз и поясницу. Тело не может расслабиться ночью.

Посмотреть решение

Слишком мягко

Поясница проваливается, мышцы остаются напряжёнными всю ночь.

Посмотреть решение

Просыпаюсь ночью

Частые пробуждения, ворочания и ощущение поверхностного сна.

Посмотреть решение

Немеют руки

Чаще всего давление идёт на плечи и верхнюю часть спины.

Посмотреть решение

Матрас как в отеле

Больше комфорта, меньше давления и ощущение расслабления тела.

Посмотреть решение

Болит спина

Ночью тело не восстанавливается, а мышцы продолжают держать нагрузку.

Посмотреть решение

Болит поясница

Поясница не получает стабильной поддержки во время сна.

Посмотреть решение

FAQ

Частые вопросы
о проблемах со сном

Большинство людей меняют 2–3 матраса, прежде чем понимают, что проблема не в «бренде», а в ощущениях тела во время сна.

Чаще всего причина — неправильная поддержка тела ночью. Если матрас слишком мягкий — поясница проваливается. Если слишком жёсткий — мышцы остаются напряжёнными всю ночь.

Хороший матрас — это когда тело расслабляется, а не адаптируется к поверхности.

Обычно это связано с давлением на плечи и верхнюю часть спины. Особенно часто это происходит при сне на боку.

Слишком жёсткая поверхность не даёт плечу нормально погружаться, из-за чего ухудшается комфорт и появляется ощущение онемения.

Когда телу неудобно, мозг продолжает контролировать положение тела даже ночью. Из-за этого человек чаще меняет позу, просыпается и спит поверхностно.

Иногда проблема не ощущается напрямую, но утром остаётся чувство усталости и разбитости.

Если после сна есть ощущение давления в плечах, тазу или хочется постоянно менять положение — матрас часто оказывается слишком жёстким.

Если появляется ощущение провала, напряжения в пояснице или тяжело вставать утром — матрас может быть слишком мягким.

У людей разный вес, форма тела, положение сна, чувствительность к давлению и привычки сна.

Поэтому даже дорогой ортопедический матрас может быть неудобным для конкретного человека.

Да, если учитывать: вес, положение сна, ощущения, боли, напряжение и уровень комфорта, который нужен человеку.

Поэтому подбор должен строиться не только по цене или бренду, а по ощущениям тела во время сна.

Финальный шаг

Не угадывайте матрас.
Подберите под свои ощущения.

Ответьте на несколько простых вопросов: как вы спите, где появляется дискомфорт и какие ощущения хотите получить. После этого мы покажем подходящие варианты матрасов.

01

Укажете, что беспокоит во сне

02

Выберете позу сна и нужный размер

03

Получите варианты под тело и бюджет

Подобрать матрас за 1 минуту Перейти в каталог

Подбор не обязывает к покупке. Он помогает быстро понять, какие матрасы подойдут именно под ваши ощущения сна.